신청
Mind set up 스트레스 뽀개기 1 !- 그림심리검사와 미술활동으로 스트레스 대처방법을 알아보자!
- 전체 학생
- 전체 학년/전체 성별
- 전체 학과
-
- 0 /5 (0명 응답)
-
진로 및 취·창업 심리건강
-
-
051-410-4837
-
학생상담센터
로그인이 필요합니다.
핵심역량 지수
나의 역량 지수
세부내용
*집단상담이란?
- 공통의 관심사를 가진 10명 이내의 사람들이 모여 전문상담사와 함께 하는 주체 활동을 통해 자신과 타인을 이해함으로써 성장해가는 집단 활동입니다.
*스트레스 뽀개기 집단상담이란?
스트레스 뽀개기 집단상담은 스트레스 감소 및 정서관리를 통한 자기통제력 향상 프로그램이며, 다양한 정서 중심 활동들로 이루어져 있습니다.
*진행 시간은?
4주간 매주 화요일 총 8시간 진행됩니다.
-11/15(화) 14:00-16:00
-11/22(화) 14:00-16:00
-11/29(화) 14:00-16:00
-12/06(화) 14:00-16:00
*내용
- 현장 집단활동으로 진행됩니다(장소 : 어울림관 4층 아치뮤직홀 예정)
- 4회의 활동에 모두 참여하여야 수료가 되며, 아치콘이 8점 지급됩니다.
- 소수의 집단원이 함께 하는 활동인 만큼 반드시 참여할 수 있는 학생들이 신청할 수 있도록 부탁드립니다.
- 적정 인원이 모집되지 않을 경우, 프로그램이 취소될 수 있습니다.
*문의 : 학생상담센터 전문상담원 김현정 051-410-4837
○ 회기 상세 내용 1회기: 나를 소개해요/ 나의 스트레스 알아보기(2시간) - 프로그램 소개 및 인사 - 우리가 지켜야 할 약속 다짐하고 별칭 정하기 - 별칭 짓고 자기 소개하기 - 빗속의 사람 그림 검사 실시로 자신의 스트레스 정도 알아보기 - 대처자원 알아보기 2회기: 내 인생 7대 뉴스/ 나의 관계 지도(2시간) - 집단원 전체 돌아가며 초상화 그리기 - 자신의 인생에 중요한 사건들을 되짚어 보고 이해하기 - 자신이 맺고 있는 대인관계를 이미지로 그려보기 - 자신의 대인관계 객관적으로 인식해보기 3회기: 너도 그래! 나도 그래!/ 함께 해결해요 (2시간) - 집단원 전체 돌아가며 초상화 그려주기 - 대인관계에서 강점과 약점 나누기 - 이런 점이 힘들어요 나누기 - 살면서 제일 힘들었던 일을 생각해보고 집단원들과 함께 나누고 해결해 가기 4회기: 나만의 스트레스 해소법/ 사랑의 사탕 바구니(2시간) - 콜라주로 스트레스 상황일 때 해소하는 방법을 이미지화하기 - 집단원을 보면서 또 다른 스트레스 해소법 함께 나누기 - 집단활동 하면서 집단원에게 감사할 표현하기 - 전체 소감 나누기
|