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마린, 명상의 바다를 항해하다<명상의 여정, 숨무브먼트&치유명상>
○ 프로그램명 : 마린, 명상의 바다를 항해하다<나를 향한 발걸음, 명상>
○ 강의소개: 명상을 통하여 분주한 일상으로부터 작은 쉼표를 찍고, 나를 향한 발걸음을 찾아가보자
○ 강사소개: 이동철[현 (주)스텝투미 대표], 반경희 [현 (주)스텝투미 이사]
○ 강의내용:
* 1주차[명상의 여정(쉼)]: 힐링볼 신체 이완명상[휴명상 '쉼은 명상을 위한 첫걸음입니다.']
* 2주차[명상의 여정(이완)]: 이완을 위한 움직임 명상[호흡명상'숨은 나의 마음입니다.']
* 3주차[명상의 여정(화해)]: 숨과 함께하는 움직임 명상[화해명상 '상처는 일루션입니다.']
* 4주차[명상의 여정(성장)]: 마음과 함께하는 움직임 명상[꽃차명상 '성장만이 자유를 줍니다.']
○ 신청기간: 2024. 10. 8.(월) 14:00 ~ 11. 04.(월) 24:00
○ 교육기간 : 2024. 11. 06.(수) ~ 11. 27.(수) 매주 수요일 10:30 ~ 12:00, 4회
○ 교육장소: 어울림관 4층 아치뮤직홀
○ 만족도조사 기간 : 2024. 11. 28.(목) ~ 2024. 12. 12.(목)
☐ 복장: 편안한 옷차림
☐ 수료조건
○ 3회차 이상 참여
