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KMOU 마음플러스-"그림책과 함께하는" 대학생활 마음챙김 집단상담
- 전체 학생
- 1학년/전체 성별
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- 해사대학 실습과
- 해사대학 실습선(한나라호)
- 해사대학 실습선(한바다호)
- 해사대학 승선생활관
- 해사대학 해사수송과학부
- 해사대학 해사경영과학전공
- 해사대학 해상보험전공
- 해사대학 해사법무정책전공
- 해사대학 기관시스템공학부
- 해사대학 선박기계ㆍ에너지시스템전공
- 해사대학 동력기계시스템전공
- 해사대학 선박전기전자제어전공
- 해사대학 친환경선박전공
- 해사대학 자율운항선박전공
- 해사대학 선박안전관리전공
- 해사대학 스마트선박전공
- 해사대학 선박동력신소재전공
- 해사대학 운항시스템공학부
- 해사대학 해양경찰학과
- 해사대학 해양경찰항해학과정
- 해사대학 해양경찰기관학과정
- 해사대학 선박전자기계공학부
- 해사대학 항해학부
- 해사대학 선박운항관리전공
- 해사대학 해상교통정보전공
- 해사대학 해사안전정책전공
- 해사대학 선박운동·구조전공
- 해사대학 항해정보전공
- 해사대학 항만·화물관리전공
- 해사대학 기관공학부
- 해사대학 기계융합기술전공
- 해사대학 친환경선박전공
- 해사대학 해사자동화전공
- 해사대학 해양플랜트운영학과
- 해사대학 해양플랜트운영기관학과정
- 해사대학 해양플랜트운영항해학과정
- 해사대학 선박운항과
- 해사대학 해사IT공학부
- 해사대학 기관정보공학전공
- 해사대학 스마트기관공학전공
- 해사대학 해사글로벌학부
- 해사대학 해사문화전공
- 해사대학 해사교섭전공
- 해사대학 항해융합학부
- 해사대학 해사경영관리전공
- 해사대학 해사법무보험전공
- 해사대학 해사문화교섭전공
- 해사대학 해사안전전공
- 해사대학 선박운항전공
- 해사대학 해사글로벌전공
- 해사대학 지능항해시스템전공
- 해사대학 해양경찰학부
- 해사대학 항해전공
- 해사대학 기관전공
- 해사대학 항해시스템공학부
- 해사대학 해사인공지능·보안학부
- 해사대학 AI전공
- 해사대학 사이버보안전공
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진로 및 취·창업 심리건강
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051-410-4667
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온라인(Zoom)
긍정심리 기반의 그림책의 스토리텔링 적용으로 스스로 마음챙김을 위한 집단상담
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핵심역량 지수
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세부내용
<1회기>(2h)
-주제 : 나를 알기(기질탐색)
-회기별 목표 : 기질탐색을 통해 있는 그대로의 나를 받아들이도록 도움(인지, 생각, 행동, 정서적 부정요인 감소)
-세부내용 : TCI를 기반한 기질탐색 활동, 나의 기질적 특성에 따라 나를 표현하기
<2회기>(2h)
-주제 : 마인드 제로 원리를 적용한 나의 감정 살피기, 인지왜곡 알아차림
-회기별 목표 : 감정에 대한 심리적 결핍을 보완하기 위해 감정에 대한 인식
-세부내용 : 나의 감정의 변화, 감정의 원인을 알아가면서 정서적 안정감을 돕는다
<3회기>(2h)
-주제 : 그림책에 투영된 감정이해
-회기별 목표 : 일상생활에서 나의 작은 성취를 찾아봄으로서 심리적 안녕감 경험하기
-세부내용 : 내가 일상생활에서 이루었던 작은 성취경험을 탐색하여 욕구 알아차리기
<4회기>(2h)
-주제 : 나의 강점 탐색과 나를 응원하기
-회기별 목표 : 누군가를 위한 삶이 아닌 오직 내 자신에게 집중고, 내가 선택한 것에 대해 지지할 수 있는 힘을 기름
-세부내용 : 마음챙김 활동을 통해 심리적 안녕감 유지 및 대학생확 적응요인이 무엇인지 3회 동안 활동과 연결하여 탐색
□ 수료기준: 1~4회기가 1개의 프로그램으로 4회기 모두 참석 시 수료 인정(8아치콘X1.25=10아치콘)
