해양대학교

1. 앵커스피릿 인성함양특강이란?

: 1학년 학생만을 대상으로 진행되는 특강입니다

2. 어떤 특강인가요?

연인 관계를 위한 자기 돌봄법

1. 자기 이해하기

- 우리 가족 특성 돌아보기

- 내 애착 유형 이해하기

- 나의 자원 찾아보기

2. 경계 설정하기

- 나의 현재 상황 이해하기

- 함께 조율하기

3. 자기 돌봄법 구축하기(나의 안전기지 만들기)

- 좋아하는 사람 유형 탐색하기

- 나의 즐거운 활동 목록 만들기

- 오감을 활용한 이완하기(정서 조절 기법)

- 마음 챙김 언어 배우기

3. 누가 참여할 수 있나요?

: 1학년 학생만 신청 가능합니다.

4. 진행시간은?

1) 10월 5일(목) ~ 10월 15일(일) 동안 신청한 학생들의 LMS에 강의가 탑재될 예정입니다. 2시간 강의를 LMS에서 원하는 시간에 시청하시면 됩니다.

2) 강의를 수강한 후 문자로 발송된 구글폼으로 들어가 생각거리 3개에 간단히 답하면 됩니다.(정답 없음)

3) LMS 강의 수강 + 구글폼 응답이 모두 확인되어야 출석으로 인정됩니다.

5. 아치콘은?

: 10월 16일(월)~10/20(금)동안 만족도 조사가 시작됩니다. 만족도 조사를 완료하면 각 강의 당 2아치콘을 받을 수 있습니다.

* 준비물 : 강의를 시청할 수 있는 개인 전자기기, 편안한 장소

Q. 현재 올라온 2개의 앵커스피릿 특강을 다 참여해도 되나요?

- 네. 가능합니다. 특강 각각을 모두 신청해주시면 됩니다.

Q. 두 가지 특강을 무조건 다 참여해야 하나요?

- 지금 현재 개설된 두 가지 프로그램 모두를 들어야 하는 것은 아닙니다. 원하는 강의만 들어도 무방합니다.

Q. 아치콘은요?

- 아치콘은 각 강의마다 2 아치콘 지급됩니다. (최대 4 아치콘 가능)

문의 : 학생상담센터 051)410-4838

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